Estrés en personas mayores: entendiendo y mitigando sus efectos

Ejercitarnos tanto física como mentalmente es vital para mantenernos activos y en forma en la tercera edad pero, ¿por qué es tan importante la estimulación de la memoria para personas mayores y cómo hacerla?

Los mayores son más vulnerables a la hora de sufrir algún problema cognitivo, pero no son una parte normal del envejecimiento. En este artículo puedes ver qué factores afectan a la salud mental y cómo prevenir enfermedades como la demencia y la depresión.

Una mente activa y despierta es sinónimo de bienestar y, para ello, debemos estimularla. Existe un abanico variado de actividades para entrenarla, ¿quieres saber cuáles son? Te lo explicamos.