Fotobordado para mayores: creando arte a partir de recuerdos

¿Eres una persona creativa que busca constantemente nuevas técnicas donde expresarte? Entonces seguro que te interesa indagar en qué consiste el fotobordado. Este modo de creación permite transformar recuerdos en arte gracias al bordado, por lo que para hacerlo es importante contar con una base. Sin embargo, puede ser un pasatiempo ideal que perfeccionar poco a poco si la tela blanco nos resulta poco evocadora para crear. 

En este artículo, te contamos en qué consiste, cómo beneficia al bienestar en la tercera edad y una serie de recursos y herramientas para distintos niveles. 

¿Qué es el fotobordado?

Para hablar de bordado fotográfico, primero debemos ahondar en qué es bordar. Esta técnica se trata del arte de decorar una pieza de tela utilizando aguja e hilo. En el caso del fotobordado, aplicamos esta técnica directamente sobre una fotografía o una tela que replica una impresión fotográfica, decorándose con libertad y creando una nueva relación con uno de nuestros recuerdos más valiosos. 

Es una técnica experimental que permite dotar de nuevos significados a la memoria, creando obras llenas de color o aportando un cariz fantástico o surrealista. Para practicarla, es aconsejable tener nociones básicas de bordado y relieve. 

Beneficios del bordado para mayores

El bordado es una actividad artística accesible para todas las edades. Sin embargo, aporta numerosos beneficios a las personas mayores, entre los que destacan: 

• Reduce el estrés. Bordar (y hacer manualidades en general) ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Esto se debe a que requiere tal concentración que hace una suerte de mindfulness a través de sus movimientos repetitivos sumada a la satisfacción de crear algo artesanal. 
• Alivia la depresión y la ansiedad. Una atención plena es imprescindible para hacer bordado fotográfico, 
• Mejora la salud cognitiva. Bordar estimula la atención sostenida al seguir patrones y contar puntadas, estimulando la memoria y ayudando a prevenir el envejecimiento cerebral. 
• Ayuda a expresar emociones. Al igual que escribir un diario, las actividades donde se utilizan textiles son otra vía para expresar sentimientos, en especial si las fotografías son un elemento central en esta creación. 
• Mejora las habilidades motoras. Esta afición mejora la coordinación mano-ojo, la motricidad fina y ayuda a que mantengamos la destreza manual, pues cuando manipulamos agujas e hilos aliviamos la rigidez articular. 
• Socialización. El bordado, ya lo hagamos de forma tradicional o probemos esta disciplina, es una actividad social que compartimos en grupo. Es un vehículo perfecto que puede ayudar a crear espacios de reunión intergeneracional donde compartir técnicas, charlar, crear lazos y ahuyentar la sensación de soledad no deseada. 

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¿Cómo hacer fotobordado? Preparación y materiales

Antes de comenzar con nuestro primer fotobordado, es importante conocer algunos pasos básicos y preparar bien todos los materiales que queremos usar: 

Materiales necesarios

No hacen falta herramientas complejas: podemos conseguir la mayoría de materiales en mercerías, papelerías o tiendas especializadas en manualidades o bellas artes. 

• Imágenes impresas. Las fotografías antiguas suelen ser las grandes protagonistas en los fotobordados. Se suelen emplear retratos familiares, postales, ilustraciones y, en algunos casos, fotografías impresas en la tela. Si eres principiante en esta técnica, te recomendamos emplear papel fotográfico grueso o cartulina resistente para que soporten mejor la perforación. 
• Hilos de bordar. Escoge hilos resistentes y de fácil manejo, como los de tipo mouliné. Son los más recomendados para este tipo de trabajos debido a la calidad de su material, su grosor y el acabado sobre las imágenes. 
• Agujas adecuadas. Las agujas finas o especiales para papel ayudan a perforar únicamente la parte deseada. 
• Tijeras. Para evitar riesgos, se recomiendan tijeras de punta redonda. Sin embargo, si tienes un mayor dominio con materiales textiles o hacer manualidades habitualmente, emplea unas tijeras pequeñas y afiladas para cortar el hilo con mayor precisión. 
• Bastidores. Aunque no son imprescindibles, ayudan a sujetar la imagen o la tela impresa y evitan que se mueva mientras se trabaja sobre ella. 
• Punzón o alfiler grueso. Es muy útil a la hora de marcar previamente los agujeros antes de pasar la aguja (especialmente recomendado para principiantes). 

Consejos y técnicas 

Si ya nos hemos hecho una idea sobre cómo queremos hacer nuestro fotobordado, es imprescindible que primero hagamos un boceto en un material (como una cartulina o el duplicado de una imagen) donde no nos duela equivocarnos. Podemos aprovecharlos para hacer diseños pequeños e ir perfeccionando técnicas sencillas y, poco a poco, más avanzadas. También es recomendable no tensar demasiado el hilo para no deteriorar el papel. Por otro lado, un ambiente óptimo y calmado es indispensable: tener una buena iluminación, poner música relajante o bordar en grupo nos ayudará a mejorar la experiencia. 

Ideas para crear nuestro primer fotobordado

¿Te atrae esta técnica y quieres ponerte manos a la obra con ella? Para un primer fotobordado, es buena idea escoger imágenes reconocibles con pocos elementos. Llenar de color retratos familiares es una de las más recurrentes, pero también puedes decorar fotos de mascotas, paisajes sencillos a los que dotar de nuevos significados o postales (tanto antiguas como modernas). 

Respecto al bordado, se puede empezar de forma simple: resaltando contornos, remarcar siluetas o añadir flores, líneas o pequeños detalles decorativos. Estas pequeñas acciones transforman la fotografía sin sobrecargarla, elevan su significado y son ideales para quienes se inician en el bordado fotográfico. 

Herramientas y recursos

Para quienes se inician en el arte del fotobordado, pueden recurrir a tutoriales paso a paso para que puedan comprender con calma el procedimiento y asimilar cómo realizarlo. También te recomendamos una serie de libros de los que sacar ideas: 

• Bordado paso a paso, de Lucinda Ganderton. 
• Bordado japonés Sashiko de ayer y de hoy, de Satomi Sakuma. 
• Mis flores, plantas y animales bordados, de Kazuko Aoki. 
• Combinaciones de puntos de bordado, de Valerie Bothell. 

A su vez, existen herramientas digitales como FlossCross que te ayudan a convertir fotografías en patrones de bordado, especialmente útiles si deseamos emplear la técnica de punto de cruz en nuestros proyectos.

Conclusión

El fotobordado es una forma de expresión artística que cada vez más gente se anima a practicar. Para hacer que nuestros valiosos recuerdos sean todavía más especiales, es importante primero tener ciertas nociones de bordado y practicar en materiales destinados a poder cometer errores. Esta modalidad creativa aporta múltiples beneficios a las personas mayores, pues ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejora la salud cerebral y es una excusa perfecta para la socialización. Y tú, ¿te animas a adentrarte en el mundo del bordado fotográfico?