Ideas de manualidades con lana para adultos mayores

La lana no es solo un material con el que desatar nuestra imaginación: también es una importante fuente de bienestar. Realizar manualidades con lana para adultos mayores ayudan a mantener la mente activa, pues mejoran la concentración y nos invitan a la calma. En épocas como la Navidad, se convierten en una oportunidad perfecta para fusionar diversión, creatividad y espíritu festivo.

En este artículo, te descubrimos algunas ideas de manualidades navideñas para adultos mayores —y para el resto del año—, además de una serie de consejos para que puedas crear con calma, a tu ritmo y disfrutando del proceso

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Beneficios de las manualidades con lana en la tercera edad

Las manualidades con lana para adultos mayores aportan ventajas a nivel físico, psicosocial y emocional. Entre sus ventajas, se encuentran:

• Estimulación cognitiva. Mejoran la salud cerebral al potenciar la concentración y la memoria. A su vez, pueden ayudar a reducir el riesgo de demencia.
• Fomento de la creatividad. Las manualidades con lana, o labores como tejer o el ganchillo, avivan nuestra imaginación.
• Motricidad fina. Trabajar con las manos y hacer movimientos repetitivos fortalece los músculos y mejora la coordinación mano-ojo. Una acción continuada evita la rigidez y el agarrotamiento, mermando el impacto de la artritis.
• Cultiva la paciencia. 
• Favorece la relajación. El día a día puede ser muy estresante, y no hay mejor forma de aliviar esa tensión. Su realización nos permite olvidarnos de preocupaciones y nos enfoca en el presente, por lo que también puede ser una actividad idónea de mindfulness para mayores. 
• Mejora la autoestima. Una vez terminamos un proyecto creativo, recibimos una inyección de confianza con nosotros mismos. Además, conforme aumentamos la dificultad de nuestras manualidades, también lo hace la satisfacción de crear algo bonito y de saber que aprendemos y mejoramos cada día. 
• Oportunidad para socializar. Las manualidades con lana para adultos mayores pueden ser una excusa perfecta para reunirse, aumentar nuestra red de amistades, compartir consejos o trucos y disfrutar de una tarde distendida. 
• Menor riesgo de depresión. Crear nos ayuda a regular nuestras emociones, nos marca un objetivo concreto y nos ayuda a desconectar de las dificultades del día a día. 

Manualidades con lana para adultos mayores: ideas fáciles y estimulantes

Las manualidades para personas mayores pueden ser muy variadas y se amoldan fácilmente a cada gusto. Sin embargo, las que emplean la lana como material protagonista tienen un encanto particular. Tal es su importancia que cada 10 de junio se celebra el Día Internacional de Tejer en Público, remarcando el valor artístico y comunitario de esta actividad. 

A continuación, te proponemos una serie de manualidades atemporales con lana, ideales para decorar y aplicar tu toque único y personal:

Pompones sencillos

Los pompones son perfectos para introducirse en el mundo de las manualidades con lana para adultos mayores. Es una actividad idónea también para hacerla con los más pequeños de la casa. Aunque el vídeo de Gloriarte que te proponemos crea el pompón con sus manos, también puedes ayudarte de un tenedor o un tubo de papel higiénico para hacer tu primer pompón. 

Flores con lana

Para subir un poco la dificultad, la siguiente actividad que te proponemos son las flores de lana. Para realizarlas, solo tendrás que necesitar —además de hilo— un tenedor, perlas decorativas y una aguja. Te dejamos un vídeo del canal Handmade Diy donde muestra paso a paso su elaboración. 

Pulpitos de lana

Los pulpitos son también una opción idónea de manualidades con lana para adultos mayores principiantes. Tampoco requiere muchos más materiales además de la lana y, opcionalmente, perlas u ojos autoadhesivos. Si se te ocurre una idea mejor para decorar la cara de tu pulpito, ¡no dudes en aplicarla! Te dejamos este videotutorial del canal Aprendiendo con Pily.

Posavasos de crochet

Para quienes quieren aprender ganchillo (crochet) los posavasos son una manualidad excelente con la que iniciarse en esta disciplina y, sobre todo, permitirse cometer errores. Asimismo, son opciones a tener en cuenta para personas que ya dominan el ganchillo y quieren hacer un regalo artesanal. Te proponemos los que realizan desde Lanas y Ovillos paso por paso, donde también ofrecen en su descripción el patrón sin coste alguno. 

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Manualidades navideñas para adultos mayores con lana

Las Navidades son una época de cálidas reuniones con nuestros seres queridos. Para hacerlas aún más especiales, muchas personas buscan ideas de qué hacer para que los adultos mayores no se aburran en casa. Aquí es donde entran en juego las manualidades navideñas, favoreciendo momentos inolvidables para crear en familia o junto a su círculo de amistades. 

Sigue leyendo para descubrir una serie de manualidades navideñas con lana para adultos mayores que harán que estas fechas sean más originales que nunca:

Adornos para el árbol

¿Eres de las personas que piensa que todo puede tener una segunda vida? Si te gusta crear con materiales reciclados, te proponemos estos sencillos adornos en forma de abeto para tu árbol de Navidad. Para crearlos, solo necesitarás lana, tijeras, hilo, cartón y perlas de madera (o las que sean de tu gusto). Te dejamos el videotutorial de Lluna DIY para que puedas hacer tus propios adornos para el árbol paso a paso:

Gnomos navideños

Aprovechando lo que ya hemos aprendido sobre hacer pompones, podemos elevar la dificultad de nuestras manualidades con lanas y darle un toque festivo. Te proponemos hacer unos sencillos gnomos navideños, donde solo necesitarás tubos de papel higiénico, tijeras, cartón de cajas de cereales, lana gruesa y, nuevamente, perlas decorativas. Te dejamos el videotutorial de Adri González DIY para que veas cómo es el proceso:

Muñecos de nieve

Ahora te vamos a proponer una actividad sencilla, pero diferente: muñecos de nieve hechos con lana y globos (para darle una forma redondeada). De entre las manualidades navideñas para adultos mayores, esta requiere de más materiales que las otras (cartulina, lápiz, tijeras de punta redonda, cola, cintas, pegatinas en forma de estrella, regla, compás, botones y todo lo que te apetezca a ti incorporar). ¿Quieres saber cómo hacerlo? Te dejamos este vídeo de Emilly Ornelas donde lo explica al detalle:

Centro de mesa festivo de crochet

Vamos a proponer un reto para las personas que hacen crochet: un precioso centro de mesa navideño. Aunque para quienes sean más expertas/os con el ganchillo les resultará pan comido, puede ser todo un desafío para quienes están dando sus primeros pasos, demostrando que pueden superarse a sí mismos. Para saber cómo hacerlo, te dejamos este videotutorial del canal Crochet con Yamileth para sorprender con un centro de mesa único en estas fiestas: 

Consejos según el nivel de la persona mayor

Es muy importante que adaptemos las manualidades ritmo, nivel y necesidades de cada persona, pues lo principal es que la experiencia sea cómoda y enriquecedora. Los principiantes deben seguir instrucciones claras y pasos simples que no requieran demasiada precisión. Quienes ya tienen práctica pueden asumir proyectos más complejos y detallados, y si se animan, incluso enseñar sus técnicas. 

En las manualidades navideñas para adultos mayores, es preferible empezar con actividades sencillas como estrellas con lana o bolas navideñas, permitiéndoles familiarizarse con los materiales y sentir orgullo de sus creaciones. En niveles intermedios, se pueden hacer elaboraciones algo más complejas, como las guirnaldas de pompones. Para las manos más avezadas, seguro que disfrutan incorporando ganchillo o tejiendo sus propios adornos navideños. 

En cualquier caso, y sin importar el nivel, es importante crear instrucciones detalladas, sencillas y visuales para los principiantes, establecer pausas siempre que sea necesario y llevar materiales seguros (como, por ejemplo, tijeras de punta redonda). Un ambiente acogedor y tranquilo también es clave: favorece la concentración, la relajación de las personas participantes y la autoestima. 

¿Ahora tienes más tiempo para hacer actividades creativas? ¿O, tal vez, quieres participar por primera vez? Si quieres hacerlo en grupo, muchos centros municipales ofrecen talleres para personas mayores con los que desatar la imaginación. Si eres persona usuaria de teleasistencia domiciliaria, puedes acceder a los talleres que Atenzia realiza en colaboración con distintos ayuntamientos.

Conclusión

Las manualidades con lana para adultos mayores son muy beneficiosas en distintas dimensiones: nos ayudan a reducir el dolor crónico y el impacto de nuestras preocupaciones, previenen el envejecimiento cerebral y son una excusa perfecta para crear en grupo y compartir ideas. La Navidad es un momento ideal para llevar a cabo nuevas ideas o, si eres principiante, adentrarte de lleno en crear tus propias manualidades navideñas para adultos mayores sin presiones: aprendiendo y disfrutando del proceso.